Mindfulness

Eduardo Solarte, profesor de yoga y meditación. Consultor en Mindfulness enfoque transpersonal


Consultoría

 individual 

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 personalizado
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¿Desbordado por la actividad de tu mente incapaz de estar presente?

¿Sientes que el estrés y la ansiedad te impiden disfrutar de tu vida?

¿Atrapado por tus emociones "negativas" sin saber como gestionarlas?

¿Te ves reaccionando una y otra vez de la misma manera?

¿Sientes que la vida se te pasa y que hay algo que te estas perdiendo?

Yo me sentía igual hace 20 años, mi mente era como un mono loco que saltaba de rama en rama y no sabía que hacer con ella. Me llegué a enfermar y durante algunos años lo pasé bastante mal, hasta que decidí coger la responsabilidad de mi vida, de mi mente y de los pensamientos y emociones que generaba. Me consagré durante 20 años al estudio y la practica de la meditación, el yoga y la atención plena

Hoy día:

Dirijo Cursos de Mindfulness

Imparto clases de Yoga y Meditación en mi propio centro

Mi trabajo me aporta felicidad

10 sencillas practicas para reducir el estres en tu dia a dia

Como más puedo ayudarte es a través de las consultorías personalizadas y del Curso Presencial  10 semanas  que es un pilar fundamental de mi trabajo, en él  te comparto estrategias, técnicas, y ejercicios que te llevan a:

  1. Una nueva manera de ver la vida más consciente, más amable y más feliz
  2. Incrementar tu conciencia del momento presente y vivir mas profundamente cada momento
  3. Reducir el nivel de estrés y vivir mas calmado y tranquilo
  4. Potenciar las emociones "positivas"y gestionar mejor las "negativas"
  5. Aprender a responder en vez de reaccionar, y ganar libertad interior
  6. Reducir el ruido mental y dar un respiro a tu mente
  7. Tener relaciones más autenticas y gratificantes
  8. Desarrollar el "músculo"del darte cuenta y hacerte cada vez mas consciente.
  9. Aumentar tu nivel de creatividad para dar mejores respuestas a situaciones problemáticas.
  10. A estar mas en paz contigo mismo y con el mundo. 


Ellos lo hicieron y dicen...

Juan Gutiérrez 

Recomiendo a todo el mundo que haga el Curso presencial de 10 semanas si quiere aprender a vivir y no transitar por la vida sin darse cuenta que ha vivido. Yo ya lo hice y os animo a todos a despertar. Gracias

Mar Gonzalez

Eduardo es un excelente maestro, profesional, cercano y comprometido. Recomendable al 100%  

Inmaculada laborda

Serio, profesional. El curso de Mindfulness  de 10 semanas super recomendable. Todo un mundo por descubrir hacia los otros y hacia uno mismo que Eduardo te ayuda a transitar. Gracias por tus enseñanzas.

Cristina Jimeno

 Recomiendo el Curso presencial de 10 semanas pues es una gran enseñanza para vivir sobre todo más tranquilo y centrado, muy buen profesor Eduardo 

CURSO PRESENCIAL MINDFULNESS 10 SEMANAS
El mindfulness o atención plena es atender a todo lo que está ocurriendo en el momento presente con una actitud, de aceptación, curiosidad y apertura que nos lleva a vivir más conectados con la paz interior ante la vida. Es un entrenamiento para vivir aquí y ahora con mayor plenitud y sabiduría.

¡¡¡Mi propósito es ayudarte a que tengas una vida mas consciente, mas plena y mas significativa!!!